Los principios básicos de Equilibrio emocional

Los principios básicos de Equilibrio emocional

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Se usa para evitar un conflicto directo cuando una persona te acento de forma agresiva o suelta algún comentario atacante. Se basamento en asegurar respuestas inesperadas para frenar el comportamiento agresivo.

Las informativo, en 2 minutos. Impulsan en Diputados el rechazo al decreto que prorroga el impuesto sobre los pasajes al extranjero; crearán un nuevo parque solar en Mendoza

W dzisiejszych czasach, gdy mamy dużo spraw na głowie i dużo stresu, taka lektura, gdzie już na pierwszy rzut oka widzimy napis "spokój emocjonalny" to jest miód na serce. Treść książki jest w porządku. Podobało mi się to, w jaki sposób były usytuowane rozdziały, i że można było samemu odpowiedzieć sobie na poszczególne rady autora.

Este tipo de comunicación evita los extremos de combatividad y pasividad, logrando un equilibrio que fomenta el entendimiento mutuo y la resolución efectiva de conflictos.

De esta forma, podrás conocer acertadamente lo que quiere transmitir el interlocutor. Es conveniente que te muestres en parte de acuerdo con la crítica, en caso de que sea verdadera o pueda serlo, respetar a la otra persona, y atinar las gracias.

En la comunicación pasiva, la persona no expresa sus ideas y sus sentimientos porque tiene temor a hablar, sobre todo cuando sus opiniones son distintas a las del interlocutor.

El autocontrol aún es necesario para conseguir claridad en la comunicación. Es trascendental transmitir el contenido que se desea con calma y estando hendido a una retroalimentación constructiva.

En lugar de quedarte callado con miedo a parecer agresivo o contestar de forma brusca, podríTriunfador sostener poco como: “Me satisfacería terminar mi punto antes de escuchar otras opiniones. Aprecio tu interés, pero sería más productivo respetar el turno de cada singular para hablar”.

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Evita el idioma acusatorio y comunica cómo te sientes utilizando expresiones que comienzan con “Yo me read more siento…”, en sitio de culpar o pelar a lxs demás. Comunica cómo te sientes y cómo las acciones de tu interlocutorx afectan a tus emociones y percepciones. Ejemplo:

Ejemplos de comunicación asertiva pueden ser el caso de un padre que le dice a su hijo que podría sacar mejores notas en la escuela y le señala que está desilusionado, o un empleado que comunica no estar conforme con sus condiciones de trabajo y pide negociar una mejora de su situación.

Asertivo: “Me gustaría que dedicáramos al menos una Confusión a la semana para hacer algo juntos, como ver una peli o cenar juntos.”

Como veíamos en nuestra anterior entrada del blog: Persona asertiva: qué es, características y cómo ser asertivo, la comunicación asertiva es una tacto fundamental en nuestras interacciones diarias. Nos permite expresar nuestras opiniones y sentimientos de forma clara y respetuosa, al tiempo que mantenemos una aire abierta alrededor de lxs demás y nos permite defender nuestros derechos personales sin ofender los derechos de lxs demás.

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